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本书介绍了我们生活中经常会遇到的让自己不舒服的聊天场景，通常情况下我们要么忍让，导致自己心里很难受，要么用无效的语言回应，把聊天气氛变得更加尴尬。本书针对生活中常见的37个尴尬的聊天场景给出简单实用的37个“反驳”技巧，可操作性非常强。

本书作者有极强的心理学背景，表面上看是话术的呈现，背后实则有强大的心理学理论做支撑。作者在洞悉交流对象的心理的前提下，提出了切实有效的技巧，既让对方能接受，又让自己心里畅快。 [1]

作者简介播报

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五百田达成，心理咨询师、全球眼业规划师 （GCDF） ，毕业于东京大学教养学院，管就职于角川书店、博报堂、博报堂生活综合研究所，后创立五百田达成事务所。活跃于个人心理咨询、演讲、写作等多个领域。主要著作:《亲爱的，幸福没那么难》《家庭排行:影响一生的力量》《别让你的嘴，抱了你后脚》系列。 [1]

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前言

第一章 对“爱指责又唠叨的人”反驳

语言反击技巧1

对待恶语相向的人，以“yes，but”回击2

语言反击技巧2

对待乐于讽刺挖苦的人，对他说声“谢谢”6

语言反击技巧3

对待忽然暴怒的人，低下脸保持沉默10

语言反击技巧4

对待满嘴抱怨的人，把他拉下水14

语言反击技巧5

对待职场霸凌的人，秀出令其屈服的权威18

语言反击技巧6

对待性骚扰的人，“鹦鹉学舌”重复他说过的话22

语言反击技巧7

对待苛责时间的人，小跑几步演戏给他看26

第二章 对“自私又任性的人”反驳

语言反击技巧8

对待说话反复无常的人，要坚持事后征得他的同意32

语言反击技巧9

对待说话模棱两可的人，用“我没听懂”来拒绝36

语言反击技巧10

对待没心没肺的人，拿出一个“难以深入的话题”40

语言反击技巧11

对待习惯迟到的人，用“不等了”的作战策略让他焦虑44

语言反击技巧12

对待不知道在想什么的人，提出一个“简单的要求”48

语言反击技巧13

对待说自己“没有恶意”的人，用“你是善意的哦”

进行回击52

语言反击技巧14

对待厚着脸皮请求你的人，小题大做地吓他们一跳56

语言反击技巧15

对待只喜欢聊圈内话题的人，用“不停地提问”

打断他的话60

语言反击技巧16

对待优柔寡断的人，用“这样更划算”来说服他64

语言反击技巧17

对待忽然哭出来的人，装作“什么都没发生”

继续推进话题68

第三章对“傲慢嚣张的人”反驳

语言反击技巧18

对待总是指出你缺点的人，把他们的说辞全部换成

正面的说法74

语言反击技巧19

对待居高临下对你指手画脚的人，让他们吹吹牛78

语言反击技巧20

对待大肆标榜常理的人，用“我更想”

来打乱他们的节奏82

语言反击技巧21

对待墨守成规的人，一个劲儿地道歉使他们让步86

语言反击技巧22

对待急于下结论的人，用“无厘头的话”

让他们无从下手90

语言反击技巧23

对待咄咄逼人的人，用“确实如此”来搪塞94

语言反击技巧24

对待假装成评论家的人，用“排挤”来惩罚98

语言反击技巧25

对待假装自己是天才的人，扔给他们“大量的工作”102

语言反击技巧26

对待过于讲究的人，用“假情报”让他们动摇106

语言反击技巧27

对待总是怀旧的人，把代沟放在他们面前110

第四章对“执拗又麻烦的人”反驳

语言反击技巧28

对待强买强卖的人，用“恰恰相反”来对抗116

语言反击技巧29

对待喜欢找借口的人，先让他们道歉120

语言反击技巧30

对待喜欢唠叨的人，“面无表情”很有效124

语言反击技巧31

对待爱八卦的人，装傻充愣就行128

语言反击技巧32

对待自来熟的人，用“敬语”故意冷淡他们132

语言反击技巧33

对待一直聊自己的人，用“再来一遍”来提升

聊天内容的趣味性136

语言反击技巧34

对待喜欢宣扬自己很努力的人，激励他们

“继续加油”140

语言反击技巧35

对待假装自卑的人，做出一副信以为真

同情他们的样子144

语言反击技巧36

对待喜欢信口开河的人，用“假装记笔记”

吓唬他们148

语言反击技巧37

对待总说自己很忙的人，用“总说自己很空闲”

来抗衡152

结束语157 [1]

家庭欢乐日常生活 全家大合奏：一起笑对生活的乐趣与意义

在现代快节奏的生活中，与家人一起欢聚的时刻显得愈加珍贵。近日，一段名为"全家大合奏"的视频走红，展示了几代人齐聚一堂，享受音乐与欢乐。虽然在合奏中有队友掉队的搞笑瞬间，但却没有人因此而在意，反而营造出一片轻松自在的氛围。这样的画面，不仅带给人们欢笑，更是对家庭亲情的深刻表达。

视频中，家人们用乐器激情演奏，笑声与音符交织在一起。即使偶尔有乐手走神或演奏不和谐，每个人的反应却是温暖而包容。这种情景让我们反思，生活本就不是完美的艺术，而是真实的共鸣。专家指出，这正是家庭聚会和集体活动的魔力所在，能够让每个人在欢笑和音乐中感受到归属感。

在不同的文化中，家庭合奏的形式多种多样。无论是西方的家庭音乐会，还是东方的合唱团体，它们都有助于促进亲情和谐、增强家庭成员之间的沟通。这种以音乐为媒介的互动，不仅是一种娱乐方式，更是一种情感的表达和连接。通过共同的活动，家庭成员能够分享彼此的生活，增强相互理解与支持。

专家建议，家长们可以定期组织家庭活动，如家庭音乐会、游戏之夜或厨房烹饪，让每个成员都参与其中。不仅能够增进情感，也能培养孩子的社交能力和团队意识。而且，这些活动一般都不需要复杂的准备，最重要的是大家的配合与乐趣。在这种轻松的环境中，家庭成员更能敞开心扉，分享彼此的想法与情感。

面对现实生活中的压力，人们常常忽视了家庭的重要性。然而，正是那些简单而平凡的时刻，比如一次全家人的合奏，能够成为治愈日常生活的良方。通过幽默、温馨的互动，家人之间的距离被拉近，生活的乐趣也得以发现。

视频的走红，恰好反映了人们对于家庭情感的渴望与向往。在这个充满挑战的时代，让我们一起重视与家人的相处，从一场简单的家庭大合奏开始，在欢笑中感受生活的美好。也许下一次，当音乐响起时，您也会勇敢地与家人一起参与，用心享受这一刻。

在这个信息化迅猛发展的时代，通过AI技术，我们可以更方便地记录和分享这些珍贵瞬间。简单AI就是一个很好的工具，它能够帮助我们创作与家庭生活相关的内容，制作照片、视频，甚至提升我们的创意水平。我们不妨试试，记录下家人的每一次笑声与回忆，留下更多值得珍藏的时刻。利用简单AI，您也可以轻松地将生活中最美好的时光带给更多人，分享这份欢乐和感动。

因此，继续热爱生活，珍惜与家人相聚的每一刻，或许我们能够在生活的旋律中，谱写出属于自己独特的和声。简单AI链接（免费，长按复制链接致浏览器体验）：