关注彼此的情感和身体需求是维持性生活和谐的重要因素。夫妻双方应该关注对方的需求，通过亲密的接触、温柔的言语和体贴的行为来满足彼此的情感需求。同时，也要关注身体的健康和需求，保持良好的生活习惯和适度的运动，以提高身体的健康和性能力。

四、创造浪漫与惊喜

创造浪漫与惊喜是增进夫妻间性生活和谐的有效方法。通过为对方安排特别的约会、准备惊喜礼物、写情书等方式，可以增强夫妻间的情感联系，使性生活更加有情趣。

五、保持激情与新鲜感

保持激情与新鲜感是维持性生活和谐的重要手段。夫妻双方可以通过尝试新的性爱方式、探索彼此的未知领域、定期进行性爱教育等方式，保持对性生活的热情和新鲜感。同时，也要注意不要让生活过于单调乏味，适当调整生活节奏，增加生活的多样性。

六、处理问题与冲突

在夫妻关系中，难免会遇到问题和冲突。在处理这些问题和冲突时，双方应该以冷静、理智的态度进行沟通，寻找解决问题的方法。在性生活中遇到问题时，不要回避或忽视，而是要积极面对并寻求解决方案。通过有效的沟通和理解，可以解决大多数问题，使性生活更加和谐。

总之，夫妻性生活的和谐之道需要双方共同努力和维护。通过理解与沟通、尊重与接纳、关注情感与身体需求、创造浪漫与惊喜、保持激情与新鲜感以及处理问题与冲突等方法，可以增进夫妻间的感情，使性生活更加和谐、美满。希望这些实用的建议能够帮助夫妻们在性生活中找到属于自己的幸福之道。

家庭日常雾化药 “咳”不容缓！呼吸道感染高发季，家庭雾化护航“一老一小”

冬季是传统的呼吸道疾病高发季，咳嗽不止则是呼吸道疾病的核心症状之一。12月7日，由广东省呼吸与健康学会主办，国家呼吸系统疾病临床医学研究中心、广州医科大学附属第一医院协办的呼吸健康雾化疗法发展大会在广州召开。

中国工程院院士钟南山、广州医科大学附属妇女儿童医疗中心内科部副主任印根权等众多呼吸领域知名专家应邀出席，围绕慢性呼吸疾病的雾化吸入疗法和全病程管理等重点议题展开分享，持续提升呼吸疾病全病程管理的水准与效能，为呼吸健康事业发展贡献智慧方案，共话呼吸健康新未来。

钟南山表示：“呼吸系统疾病是全球范围内的重大公共卫生问题之一，以慢阻肺和哮喘为代表的慢性呼吸系统疾病已带来了沉重的疾病负担，并影响着居民健康水平和生活质量。雾化疗法作为一种直接作用于呼吸道局部的治疗方法，因其无创性、易操作性以及良好的耐受性和疗效，已成为多种呼吸系统疾病治疗中不可或缺的一部分，尤其对国家重点关注的‘一老一小’患者，能够带来更大的帮助。随着医疗技术的发展和创新，雾化疗法在国内得到了广泛普及，也促成了本届呼吸健康雾化疗法发展大会的召开。希望通过这次交流促进雾化疗法新技术、新方案、新药物的研究和应用基础，促进产学研的深度融合，共同提高呼吸系统疾病的诊治水平，最终让更多患者受益。”

寒冬来袭

“一老一小”更需做好冬季呼吸道疾病防护

以慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）、支气管哮喘（简称哮喘）为代表的慢性呼吸系统疾病由于发病率高、病程长、共患病多，对人民群众健康构成严重威胁，带来了沉重的疾病负担，成为制约健康预期寿命提高的重要因素。

我国慢性呼吸疾病患者总数已过亿，其中，儿童和青少年哮喘患者约869万人，慢阻肺病患者约1亿人。全球疾病负担研究显示，我国2015年因慢阻肺导致的伤残调整生命年估计在2000/10万人以上，严重影响中老年患者的预后和生活质量。哮喘由于易反复发作，导致误工误学，影响儿童生长发育和患者生活质量。尤其是当下正值冬季，流感、腺病毒、合胞病毒等多种病原体共同流行，医疗需求明显增多。而家中的“一老一小”是最值得关注的脆弱人群，也更需要敲响冬季呼吸道疾病“防护警钟”。

广州医科大学附属妇女儿童医疗中心内科部副主任印根权教授介绍：“儿童气道相对狭窄，黏膜柔嫩，血管丰富，局部的屏障功能不完整，对细菌和病毒防御力较低，容易发生呼吸道感染，比如冬季儿童常发的流感、肺炎支原体等。此外，随着年龄的增长，老年人呼吸道防御功能和身体免疫功能也随之下降，再加上老人多合并多种基础疾病，如慢阻肺病、心血管疾病等，更容易感染呼吸道疾病，且一旦感染容易发展成重症，因此也更需要注意做好呼吸道疾病的防护。”

家庭雾化

引领呼吸健康管理高效新时代

倘若家中的“一老一小”罹患了呼吸道疾病也不要过多担心，根据病情及时就医治疗。其中雾化治疗是呼吸道疾病的有效治疗手段之一，对于鼻、咽、喉部位的呼吸道炎症引发的咳嗽，都可以采用雾化治疗来控制。相比吃药打针起效更快、用药量更少、可能产生的全身不良反应也更少，更适合于儿童和老年人。得益于自我健康管理理念、院外服务能力提升，雾化治疗正在向家庭场景拓展。《雾化吸入疗法合理用药专家共识(2024版)》中也建议，在呼吸道传染性疾病流行期，患者宜采用居家雾化吸入治疗方式，以降低交叉感染风险。

印根权教授强调：“建议‘一老一小’家庭，家中可常备雾化机，以应对每年秋冬季呼吸道疾病的高发期。一旦家中老小有流感、急性夜咳、咳嗽有痰、咳喘等，在家做雾化就能及时缓解症状。此外，雾化药物的选择也非常关键。当然，最重要的还是加强锻炼，确保充足的休息，才能更好地避免疾病的发生。”

家庭雾化治疗不仅在根本上重塑了患者的治疗场景，更为个体提供了一种更加贴近日常生活、聚焦个性化需求的健康管理模式，同时将慢性呼吸系统疾病的防治策略提前至疾病诊断之前，为早期干预和精准治疗开辟了全新的路径。

本届呼吸健康雾化疗法发展大会的企业代表，阿斯利康中国呼吸消化事业部总经理刘谦表示：“未来，我们将继续响应国家政策的号召，深化前瞻性战略布局。凭借自身在研发、生产和商业化领域的独特优势，助力中国慢性呼吸系统疾病的管理体系建设，探索创新的医疗模式与全程解决方案，为中国呼吸疾病患者提供更加优质的家庭雾化医疗服务，推动全民健康事业迈向新高度。”

采写：南都记者 王道斌

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