王珣说 · 美人的底气

有没有人娶是一回事，愿不愿意嫁又是另一回事，单身或许是你坚持孤芳，不愿意在一个男人心中凋零，但我相信你绝不是被迫如此，一生都不懂爱的女子。

小的时候我是爸妈的心肝宝贝，是兄姐手心里小妹，从童年到少年无忧而温暖。再大些就总要离开爸妈的家，去寻找自己的生活，爸妈说：“宝贝你已经长大了，你会再有一个家，那家里的人会和我们一样爱你。”

终于在那个美丽的城市拥有了一栋属于自己的房子时，搬进去的前一天，我把地板擦了一遍又一遍，然后打开房间里所有的灯，坐在跃层的楼梯上发呆。忽然觉得那房子太大了，一个人住会很孤单。

生活一直在忙忙碌碌里继续，后来我又去了更美丽的城市，为了能看到不同的风景。房子也换了更大的，而且面朝大海，在春暖花开的日子里。我又努力的实现了一个愿望，可以天天在黄昏时坐在露台上等日落，听夜晚的海。海那边有木棉花连成的希望，海这边有凤凰树下安然，只是每天去打扫那空荡荡的屋子时，心中会生出一抹挥之不去的惆怅。这，已不再是单纯的孤单，而是想有一个人来分享，我见到的世界里所有的美好。

我是个无爱不欢的女子，而且叛逆深入骨髓，小时候的叛逆是任性自私，不听大人话，长大以后的叛逆变成了别人都以为我会哭，我却在笑。我经历过很多段喜欢和爱慕，因为喜新厌旧伤害过男人的情感，也因为用情太深把自己伤到体无完肤身无分文。常有人问：“你为什么还会相信爱情和男人？”我说：“因为我一直相信自己。”

我相信自己是美丽的女子，所以总会吸引男人的目光；我相信自己有爱的能力，所以可以和别人一起经营婚姻；我相信自己有不爱的勇气，所以从不把生活全部寄予男人；我相信自己有自愈的能力，所以任何时候都不害怕收拾残局；我相信自己依旧美好，所以不会担心一直孤单找不到了爱情。

遇到什么样的男人就成就什么样的自己，遇到什么样的爱情就成就什么样的快乐，遇到什么样的结局就成就什么样的重生，即便没有结果还有回忆暖心，即便是个渣男也是个帅哥，并不吃亏。

慢慢的我在爱别人和被别人爱里长大，明白了爱情，懂得了男人，学会了妥协。其实每一个男人也都是这样长大，和女人一样，需要我们彼此给予耐心和体谅。在那些有始无终的爱情里，受伤的也不会只有女人，造成伤害的也不都是男人，如果爱情成了挽歌，那是我们的不成熟，两个人的伤心。

青春的时光在寻寻觅觅里悄悄流过，我才终于找到了爸妈说的那另一家，家里有丈夫和孩子，他们也像爸妈一样的爱我。原来我们都要经过好多年的磨砺，做过好多次的努力和自省，这第二个家才会踏踏实实地握在手心里，我又怎能不珍惜与感激呢？到这时候又会明白，奋斗的再成功，房子换的再大，如果没有家，我们依旧不算成功。

女人感性就免不了脆弱，温柔就免不了敏感，我们是需要很多爱的，更需要一个男人来和我们共度人生，让我们的爱也情有所归。从本质上讲，每个女人都有能力和男人过一种相亲相爱的日子。异性相吸，阴阳互补，在生活里做搭档，在岁月里尽缠绵。爱情的童话在现实里是存在的，存在的理由在于你怎样选择自己的生活，又如何对待身边爱我们的人。

我独自走过很多看似孤单的旅程，我太能够了解如果自己眼有桑田心存沧海后，就总能遇到一个能够和我们分享精彩的人。独立的单身状态也是一种生活方式，不能说这就是不幸福的。有些男女在经历过情感起落和婚姻离散后，主动选择单身生活，他们更加注重个人生活的品质与享受，拥有着乐观健康的心理状态，但这样的男女只占单身人群中的极少部分。

结婚则是另一种生活方式，有时候我们也需要去过过有男人的日子，有了伴的路，今生也许会更忙碌，但有分享更会有乐趣，有牵手更会有勇气。一个人的路上，女人缺少了男人的怀抱，会哭。男人，没有了女人的照顾，会苦。

不要去嘲笑那些在情海里翻过船的人，人家重新扬起风帆去追求爱情的勇气，你未必有。也不要去讽刺那些婚姻稳定的人，觉得人家好像就是没享受过轰轰烈烈的爱情，你未必行。生活方式有很多种，条条大路也都通罗马，自己过得幸福才是硬道理。爱情是遇见，婚姻是选择，幸福是机会，全靠自己去把握。

爱情或许只是两个弱者的相互依靠，婚姻却一定是两个强者的风花雪月。谁也不能否认，婚姻依旧是离幸福最近的生活方式之一，也唯有活在爱里的女人能够在一个男人的心里，连皱纹都是美丽的，眼泪也是落在他手心里的珍珠。

社会在进步，女人的生活方式有了多种选择，我也不赞成女人为了结婚而结婚，去将就没有爱情的两个人一张床。但我们在人生的某些阶段也应该去过一种有男人的生活，在自己的爱里坚强，在男人的爱里成长。

有没有人娶是一回事，愿不愿意嫁又是另一回事，单身或许是你坚持孤芳，不愿意在一个男人心中凋零，但我相信你绝不是被迫如此，一生都不懂爱的女子。

你问我为什么要选择结婚？因为这也是我对生活保持热情的动力之一。女人对年龄的恐惧，其实不在于年龄增长带来的苍老，而是恐惧随着年龄增长，我们仍然一无所得。

你有多强大，就有多温柔

我的第八本书《你有多强大，就有多温柔》上市，希望每个女人都能成为不动声色却暗含力量的美人。

愿我们独立而体面、温柔而坚强

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王珣，笔名“芙蓉树下”，新浪名博，知名两性情感作家，畅销书作者，编剧。已出版情感文集：《你有多强大，就有多温柔》、《美人的底气》《重遇20岁的自己》《遇见懂爱的自己：100个幸福的理由》《为什么白头到老这么难》；长篇小说：《婆婆，我的非常闺蜜》《试用期千金》。

本公号每周一至周五更新，文章均为王珣原创

日常家庭健康饮食 六年级上册健康饮食演讲稿

六年级上册健康饮食演讲稿

老师们，同学们：

早上好！今天国旗下讲话的题目是《健康饮食，让我们更健康》

。

月

20

日是“中国学生营养日”

！为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、

持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的

月

20

日定为“中国学生营养日”

。

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，

可是很多同学都有挑食、

偏食、

贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负

责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。

、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，

蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，

有荤、有素，尽量做到多样化。

、

养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。

上午紧张的学习和活

动，要求早餐必须含有充足的热量。可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、

大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的

黄金时代，只有不误“天时”

，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成

长。

、

在吃饭时要细嚼慢咽。

吃饭时千万不要太快，

因为多嚼有利于提高食物的

消化率和保护肠胃。

、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。在每天上学、放学的

时候，很

多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。容易吃到一些变质腐坏

的食品了。

同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知

识一样重要，

让我们选择科学的生活方式，

养成良好的饮食习惯，

在健康、

营养、

快乐的生活下茁壮成长！

老师们，同学们：

大家好！

今天我演讲的主题是：维护健康，拒绝零食。

为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，每学期我们的老