我叫ED，全称是“进食障碍（ ）”，我们是一类心身疾病（表现为躯体症状，但发病原因与生物心理社会因素密切相关），我们的能力是让人们的进食态度和行为变得怪异。

我们的几个主要家族成员为：厌食症、贪食症和暴食症。

看上去只是不好好吃饭，但是其实我们隐藏着人类心里的不开心，而且会导致很严重的躯体后果。今天，来了解下我们~

本期特邀嘉宾↓

陈珏

主任医师，博士生导师，上海市精神卫生中心临床心理科主任、进食障碍诊治中心负责人。中华医学会心身医学分会进食障碍协作学组组长。

陆茜

医学博士，上海市精神卫生中心进食障碍诊治中心医生。

01

厌食症——人生目标就是瘦

厌食症是ED家族里的“阴谋家”，它喜欢挑青少年下手，它先用“变瘦”“变好看”“受欢迎”的胡萝卜引诱他们上钩。他们会先放弃零食，然后放弃主食，越吃越少。

一开始，他们都会因为“变瘦了，变好看了，被人称赞了”感到快乐、信心大增，甚至把厌食症当做朋友，殊不知这时候他们已经就掉入甜蜜陷阱了。

接下去，在厌食症的控制下，他们会变得极度怕胖，极度害怕体重增加，一点点卡路里都会让他们奔溃，他们甚至为了减肥可以几天不吃东西，体重越来越低，营养越来越差，可是哪怕自己都瘦得只剩一把骨头了，他们还是会觉得自己浑身肥肉。

他们的眼里将慢慢没有家人、朋友、玩耍、学习，只剩下继续减肥，他们用尽办法让自己少吃，还无法控制地拼命运动、用减肥药，有的人还会把吃下去的东西吐掉，有的人忍不住饿会偶尔吃多，然后也会吐掉，反正一切目的就是“瘦”。

危害

由于过度减肥，体重低于正常，人的躯体极度缺乏营养，就会出现一大堆的毛病：掉头发、怕冷、没力气、贫血、睡眠不佳、头晕、精神不集中、反应迟钝、胃疼、便秘、停经、骨质疏松等等。

再发展下去，严重躯体问题会相继出现：心律失常、低血糖、低血压、低血钾、低血钠、昏迷、抽搐等，甚至全身多器官衰竭而死亡。

除了对躯体健康的影响，厌食症还能影响人的心理健康，他们会变得焦虑、抑郁、情绪不稳定、强迫等等。

厌食症在ED家族中一直“凶名在外”，因为它能一步一步毁掉人们的健康，直至身躯再也承受不住，走向衰竭和死亡。在厌食症患者中，5%-15%会走向死亡。

02

贪食症：吃→吐→吃的恶性循环

贪食症，和厌食症相比，“看上去”危险小很多，因为大多数患者体重是正常或者偏高一点点，但是这家伙的厉害之处就在于“隐匿的祸害”。

受它影响的患者，还是被囚禁在“怕胖”的陷阱中，只是他们会暴食，也就是一下子吃很多很多（可以是普通人的好几倍），在暴食之后，他们会再把食物带来的热量“清除”掉。清除的方法有催吐、导泻、大量运动、减肥药等等。

粗看之下，这个病好像没有厌食症这么致命，很多患者也觉得只要营养不差就不用治疗了，这正是贪食症狡猾的地方，它擅长用“体重基本正常”来粉饰太平。

危害

看起来好像没有什么损害的“吃吐吃”，其实也给躯体带来巨大损害↓

在反复的呕吐中，胃酸的腐蚀让健康的牙齿变得丑陋，让口腔黏膜溃烂；

烧灼食管，腮腺也变得肿大；

严重呕吐还会导致身体丢失大量钾离子，使患者晕厥、心律失常、甚至心跳骤停；

大量的进食还可能导致急性胰腺炎，还有一些患者月经、激素水平等等也是不正常的，存在营养紊乱的问题。

很多患者起初自以为能控制自己的行为，觉得靠着“暴吐”，又能享受美食，又能保持身材。

但是当症状严重起来，他们就会一整天一整天失控地处在暴食-清除的循环中，什么都做不了，自暴自弃。

随之来的情绪问题有抑郁、情绪不稳定、自伤等，有相当一部分人会出现酒精滥用等问题以“借酒浇愁”。

03

暴食症——食物真的是最好的治愈么？

暴食症的名字在我们ED家族中属于比较好懂的，顾名思义，被它缠上的人经常有快速和大量进食的习惯。

一些人的暴食是和不良情绪有关，有的人则已经成了习惯，无聊的时候也会有计划的“大餐一顿”。

暴食症的暴食量当然是远超过普通人的量的，被它控制的人每次都能要把自己吃到撑，完全无法自控，仿佛上瘾，一直吃到撑得极度难受。

很快，他们的脑中又会充斥愧疚、后悔的情绪，然后深深陷入自我厌弃中，而这种负面情绪，又会引发下一轮的暴食，令人难以摆脱。

所以我们有时候把暴食症称为家族里的“成瘾专家”。

暴食症对“肥胖”似乎不那么在意，没有贪食症的清除行为，所以多数人是肥胖的。因此会有很多肥胖相关健康问题，比如高血压、高血脂、高血糖等等。

情绪性暴食——其实你可以和“不开心”和平相处

我是“不开心”，是人类的一类情绪，我包含了各种负面情绪：愤怒、悲伤、嫉妒、羞愧……可是我的主人，好像不太擅长处理我们这些“负面”情绪。

我的主人很容易陷入各种混杂的“不开心”，TA会觉得委屈、气愤，会越想越难过生气，只想逃避这些情绪。

到了就餐时间，主人会叫好多好多外卖，还会迫不及待地吃完，吃到很撑很撑，仿佛肚子都要爆炸。

在主人吃东西的瞬间，我似乎麻木了这么一小会儿，看起来好像不那么难过，可是没多久，我变得更糟糕了——愧疚、自责、厌恶。

主人对自己说：“不是说了再也不暴食了吗，我怎么又控制不住了，我居然吃这么多，我像个怪物……不行，我下次不能再这样了……”。可是我知道，TA几乎每天都会这样，这只是TA无数次循环中的一次……

其实我们“负面情绪”也是情绪呀，我们和“高兴、喜悦、喜欢”一样，都是情绪的组成部分。

情绪本来是就没有对错的，不存在“我只能高兴，我不应该难过，不可以生气，不配委屈”这些说法。

如果情绪被标上了对错，人们当然就不能正确看待和处理它们了。没有“对”或“错”的情绪，难过的时候就是难过，委屈的时候就是委屈，接纳这些情绪，用合理的、不伤害自己的方式来处理情绪，也许就能找到一些不暴食的理由了吧。

04

出现哪些情况要警惕或就医？

警惕

体型消瘦，极度怕胖，饮食行为习惯的改变，变得挑食，完全忌油，吃得极少，不吃淀粉类食物，或者吃得过多，对热量极度敏感，不再和家人共同进餐，吃完饭后总往厕所去（去抠吐、呕吐）等等（暴食呕吐行为往往比较隐秘）。

就医

体重显著降低(体重低于期望值15%以上或BMI

异常进食行为明显扰乱日常生活、工作、学习。

出现心理、精神症状（强迫、抑郁、情绪不稳、自伤、自杀等）。

05

进食障碍的治疗方式

1.建立规律饮食模式，定时定量饮食对于厌食症患者，可改善营养不良，对于有暴食症状的患者，可有效遏制暴食的发生，从而也减少了呕吐等清除行为的发生。

2.治疗各种躯体并发症，很多躯体并发症源于营养不良/营养紊乱，因此改善营养本身就能改善多种躯体并发问题，一些比较严重的躯体问题，可能需要相关专科介入治疗处理。

3.对患者及其照料者进行健康营养指导，纠正误区。

4.通过认知行为治疗，辩证行为治疗，精神动力学治疗，家庭治疗等心理治疗，帮助患者提高治疗动机，改变进食障碍核心的歪曲认知，学会调节情绪，处理内心冲突，调整家庭互动模式。

5.药物对症治疗（针对严重的强迫、抑郁、焦虑、睡眠问题等等）。

06

临床常见问题Q&A

Q:

体重不轻=不严重？

A:

贪食症的反复暴食、呕吐同样会带来严重躯体问题和心理上的痛苦，因此，即便是体重正常的贪食症/暴食症患者，同样需要及时治疗。

Q:

有没有什么进食障碍的特效药物？

A:

目前没有针对厌食症的特效药物。贪食症和暴食症可使用高剂量的氟西汀或舍曲林治疗，对于一些合并的精神问题、睡眠问题主要是对症用药。

但要注意，进食障碍的治疗需要采用综合治疗，即使应用了药物治疗，也需要同时开展合适的心理治疗——认知行为治疗、辩证行为治疗、家庭心理治疗等都是比较有效的心理治疗方式。

此外，“建立规律的饮食模式”是治疗进食障碍的重中之重。

Q:

厌食症的人总是觉得胃不舒服，是不是多走走会好些？

A:

厌食症患者处在低体重、低营养，需要限制运动，他们的胃部不适多数也是因为营养不良导致的胃肠动力减弱所致。

因此，一般来说，随着正常饮食的建立，营养逐渐恢复，胃肠动力恢复，胃部不适感就会逐渐好转。

极度消瘦的情况下进食后反复走动反而可能导致胃下垂的问题。因此，消瘦的厌食症患者进食后最好坐或平躺半小时以上，以防止胃下垂的发生。

Q:

不看医生，可以自己调节好？

A:

进食障碍是一类复杂难治疾病，很难自愈，越早发现、越早治疗，痊愈的可能就越高，反之慢性化、复发的可能就越大。

如果已经发现问题，请设置一个不太长的观察期限（如1-2周），如果体重持续下降，或者暴食呕吐症状没有好转甚至加重，请及时到进食障碍门诊就医。如果已经出现躯体不适，请立即综合医院急诊就医！

总结

吃了吐，吐了再吃。用这种方法缓解压力、不开心等等负面情绪并不好，只会伤害自己，比胖一点的伤害更大。有的时候，我们需要学会接受不开心的感觉，和不开心和平共处。

对于减肥人士，注意千万不要过度、极端减肥，减肥需要定期咨询营养师、进行科学减肥，需要接受并不完美的自己（其实每个人都不完美）。

如果你有上述进食行为问题，期待你能走出来，如果你有任何问题，欢迎留言提问，小布邀请专家来回复噢。

海量资讯、精准解读，尽在新浪财经APP

秒懂母婴喂养知识讲座 从一孕傻三年的小白到独自照顾二宝的育儿达人，我的经验你可以借鉴！

大家好，我是养育一胎时月嫂、爷爷奶奶、保姆兵强马壮众，依然心存遗憾，二胎与老公两人自己带，却心满意足，成就感爆棚的康乃馨母乳会会长桂志新。

都说一孕傻三年，我当年怀大豆豆的时候干过的傻事还真不少。

例如，早上起来熬粥，把高压锅内胆拿出来准备装米，结果舀了米之后直接倒进没有内胆的高压锅里，本来想在豆霸面前表现一下，结果成了实力坑爹，赶紧把豆霸从被窝里揪出来修锅！从那以后做早饭就不再是我的工作了，豆霸一直认为这是我打着孕傻的旗号蓄谋已久的行动！

又例如，跟豆霸去小区商业街吃饭，吃完饭他让我先回家休息，他去买点东西，结果我回到家才发现“艾玛，没带钥匙进不去啊！”于是又下楼在花园里找个椅子坐着等豆霸回来！

再例如，大豆出生之后，一直是月嫂帮忙照顾，换纸尿裤的事情我从来没有操心过，结果月嫂走的当晚，我睡到半夜才想起来一直没给大豆换纸尿裤，一摸大豆的屁屁，早已水漫金山，棉袄都湿透了，我内心那个自责啊，当时眼泪就出来了，还好大豆人小肚量大，不跟我计较，人家一直睡得好香，就像啥都没发生过一样。

此外，诸如开了炉火忘记关，出门忘带这忘带那的，就别提了，经常成为豆霸嘲笑的对象。不知道姐妹没是否也都有相似的经历？欢迎留言分享啊！

于是，当我再次怀上二宝小豆，我发誓一定不能再傻下去，否则这辈子在豆霸面前都翻不了身了！

我痛定思痛，开始反思自己本来是个聪明的学霸，怎么怀孕之后智商就下跌的那么惊人？

思来想去，

其实孕傻不外乎两大原因：

一是怀大豆的时候被全家当熊猫保护起来，保护程度约等于生活不必自理，运动是绝对不可以的，走路太快也不行，弯腰、提重物是绝对的禁忌，连胳膊抬起来超过头顶都会被制止。

再加上大豆在我肚子里的头三个月很调皮，时不时弄出一滴血到我的小内内上来吓唬我们，所以我的行动范围和行动强度受到了前所未有的限制，工作也被抛到脑后，直接请假在家卧床静养，天天只要在家吃好躺好睡好就行，脑子里啥都不用想，不秀逗才怪了！

二是过分相信月嫂和奶奶，忽略了自己在带娃过程中的作用，其实，带娃绝对不仅仅是体力劳动，脑力劳动是万万不可忽视的，而且是脑力劳动指导体力劳动。

如果当妈的啥都了然于胸，带娃的时候自然是自信满满，运筹帷幄，就像我带小豆一样。然而，我带大豆的时候却是啥都不懂或是一知半解，总是被月嫂牵着鼻子走，甚至在月嫂走了之后面对孩子一筹莫展，傻乎乎的！

生完大豆的我当时想着，请了月嫂，再加上奶奶帮忙，还搞不定一个娃么？

所以，娃一出生就由月嫂和奶奶主要照顾，我只管喂奶，而月嫂走后，带娃的重任重新落回我的头上，我不仅要面临带娃的困惑，还要面临娃转换第一依恋对象的不适应，更是手忙脚乱。

生大豆的时候请的月嫂口碑颇好，而且一请就是两个月，当时觉得有一位有经验的月嫂帮忙带真是太省事了，现在小豆已经3岁1个月了，完全是我自己带的，回过头来看，请月嫂真是没有必要：

首先，月子里的宝宝真的非常好带，基本上吃了睡睡了吃，所以带娃的工作主要就是喂奶和换尿片、洗澡，其它真没什么需要操心的；

第二，懂得泌乳原理之后，发现根本没必要做月子餐煲发奶汤，月嫂的价值又大打折扣。

当年大豆的月嫂一天给我煲一大锅发奶汤，好几天不重样，各种中药往里放，却每天说我奶不够，坚持要给大豆加一两次奶粉，而生完小豆豆，因为早接触早开奶做得好，每天勤喂，不喝发奶汤，不吃中药，奶却多的小豆吃不完，每天还能挤一杯出来给大豆喝。

现在小豆豆三岁多了，还在继续母乳喂养中，虽然母乳约等于零食，却依然可以给小豆豆提供抵抗力。

第三，月嫂在的时候，大豆的第一依恋对象不是我而是月嫂，他听见月嫂的声音就会扭头去找，月嫂走后他因为更换依恋对象，甚至出现了好几天的黄昏闹，哭得撕心裂肺，让我和家人非常心痛，如果一直是自己带娃，这种问题就不会出现了。

第四，关于带孩子的事家里人都对月嫂言听计从，而我关于育儿的想法，例如纯母乳喂养、使用背巾，都得不到月嫂和家人的支持，自己也没有经验去实施，其实内心是非常失落和挫败的。

第五，月嫂的作用是帮我、代替我照顾孩子，而不是教会我照顾孩子，所以，月嫂在的时候，她为了显示自己的存在感，孩子需要人的时候都是她首当其冲，不仅仅是换尿片洗澡，孩子清醒时的互动玩耍也是她一手包办，所以，这非常不利于我与孩子建立感情，也不利于我学习照顾孩子的技能。

当月嫂走后，我和家人面对孩子依然会有很多手足无措的情况发生，与我二胎时充满自信地照顾一个新生儿，从孩子一出生就开始与他建立母婴情感链接的状况是完全不一样的。

第六，怀大豆的时候我体重控制的挺好的，整个孕期增重25斤，大豆出生6.6斤，我生完之后只比孕前重7斤。而因为请了两个月的月嫂，在这两个月期间，每天被月嫂质疑没奶，要多吃多喝汤，导致我体重直线上升，却依然一直被认为奶不够，大豆一直被加奶粉。

生小豆之后，我正常饮食，只在饿了的时候适当加餐，不仅身材没有走样，奶量也很充沛，不得不说，月嫂所谓的月子餐就是催肥餐啊！

因此，大豆的养育过程我一直是心存遗憾的，因为没有实现我一直想要的纯母乳喂养，我总觉得给大豆的爱不够完美。

我买的亲密育儿双环背巾一次都没有用上，后来直接送人。

我的体型因为坐月子变得膀粗腰圆，比怀孕时还胖。这些都让我觉得自己做得不够好，挫败感十足。

总而言之，有请月嫂的钱真不如自己报个靠谱的母乳指导培训班好好学习一下，月嫂的知识陈旧，多年不更新，甚至新学出来的月嫂，她们的教材也是错漏百出的，自己不懂也还罢了，我在学习之后再对比之前月嫂的做法，觉得自己简直就是花冤枉钱。

养育大豆的遗憾在我心里挥之不去，成了一个心结，直到我与几个朋友一起成立康乃馨母乳会这个公益组织，帮助更多妈妈实现纯母乳喂养和科学育儿，借着帮助别人来疗愈自己，才感觉稍稍好转。

俗话说冥冥之中自有天意，不管你信不信，反正我是信了，也许是老天知道我心有不甘，也许是在倡导母乳喂养这条路上走得越久，身体就会越放松，怀第一胎用了两年时间的我，本来并未计划要二胎，然而竟因为一次疏漏就怀上了二胎，我和豆霸都觉得不可思议。

当我怀上二胎时，我决定万万不能重蹈覆辙，孩子的养育我做主，如果我没有实力做主，那是我的无能，我必须让自己具备这个实力才行！

庆幸的是我在康乃馨母乳会的母乳指导培训学习中已经系统地学习了母乳喂养和科学育儿知识，在此基础上，我在孕期又参加了邓斯坦婴儿语言讲师培训和国际认证哺乳顾问的培训，进一步掌握了更多育儿知识。

小豆的到来，是老天给我的厚爱，让我弥补养育大豆的遗憾。我很珍惜这次机会，不再像怀大豆那样浑浑噩噩，这次没有犯傻，而是度过了一个非常充实有意义的孕期。

在这个过程中，我必须感谢全力支持我的豆霸，他相信并尊重我的选择，不再像怀第一胎那样对我各种限制，而是给了我充分的自由，我去外地参加培训学习，在深圳组织各种公益讲座并担任讲师，他都默默地把照顾大豆的重任扛起来，让我没有后顾之忧。

与豆霸和大豆一起走大小梅沙的6公里滨海栈道；

与豆霸和大豆一起逛新春灯会

孕期的运动、饮食豆霸也都遵从我的意愿，我与大豆和豆霸一起逛东部华侨城、一起泡温泉、一起走大小梅沙的6公里滨海栈道、一起逛新春灯会、一起吃大闸蟹、一起吃海鲜吃海螃蟹、一起吃帝王蟹，谁说孕妇不能运动不能吃螃蟹了？我孕期还真是把各种螃蟹吃了个遍！

分娩临近，当我表示不想找月嫂，想要自己带孩子时，一开始豆霸并不同意，主要是怕我应付不了太辛苦，后来在我的坚持下，豆霸表示愿意尝试一下，并且主动承担起给小豆洗澡和头几天换尿片的重任。

于是，我只有在住院期间请了几天护工，回家之后就开始自己照顾小豆。

不得不说，我们的决定太明智了。半个月下来，我们并没有觉得辛苦，反而因为家里没有外人干扰而感觉非常惬意。

因为是剖宫产，产后我与小豆立即进行了面部的肌肤接触，回到病房就把小豆脱光放在我胸口进行了6小时的肌肤接触，并且进行早吸吮早开奶。

月子里的娃真的很好带，因为我从小豆一出生就开始无限制地喂奶，所以奶水充足，小豆基本上就是吃了睡睡了吃，只有中餐和晚餐的时间由爸爸抱着在客厅转转，除了换尿片和洗澡的时候哭闹一会儿，平时分外乖巧。

因为纯母乳喂养，我的子宫复旧也特别快，除了第五第六天宫缩痛特别厉害，第八天就基本上不再痛了，我能轻松下床之后，就从豆霸手里把换尿片的工作也承担了下来。

因为没有月嫂的颐指气使和对食材的各种要求，爷爷奶奶也觉得买菜做饭轻松无压力，家里的伙食基本上就与平时一样。

喜欢喝汤的我也是隔两三天煲一次汤，自己喜欢什么汤就喝什么汤，不像第一胎那样，爷爷必须按照月嫂的吩咐每天买回食材，有时候这家超市没有还得去附近另一家超市或者菜市场找，除了月嫂规定的食材，还得放入不同的中药，当天喝完。

奶奶说，那时候光煲汤一天就得花一百多，比吃奶粉还贵呢！

是啊，被月嫂一搅和，本来经济实惠又最方便的母乳，也变得昂贵和不方便起来了，而且昂贵的毫无道理毫无意义。

现在，奶奶会说，看来这奶多不多还真是跟吃没啥关系！你看大豆那时候你每天吃那么多，也没现在奶多啊！

是啊！那时候每天除了喝7大碗汤，每顿饭还在月嫂的要求下吃掉一盘肉一盘蔬菜，结果光是自己长肉了。

而喂奶的时间和频率却需要按照月嫂的要求来，并不能做到按需喂养，还会在每晚睡前被要求加奶粉，每次洗澡后被要求喂水，纯母乳喂养也成为泡影……真是本末倒置啊！

而这一次，我终于可以如我所愿地给小豆纯母乳喂养，由我亲自照顾他，给他最完整的母爱。看到他每次吃完奶露出的满足的微笑，我就会觉得无比的幸福和满足。

其实，一孕傻三年并不是必然的，要看你用什么样的态度来对待怀孕。

怀孕是正常的生理现象，不是病，孕妇一样可以正常运动、饮食、工作，像我这样全身心投入学习和工作中，反而会忘却怀孕的一些不适。

胎儿是一个坚强的小生命，不是篮子里的鸡蛋，如果随便晃一晃就会掉，说明胚胎本身有问题，也没必要强留。

自然界那些怀孕的猛兽不是照常奔跑捕猎么？怎么没见他们静卧养胎？人类也是一样，正常的运动是不会那么容易让胎儿流产的。

纯母乳喂养其实也不难，只要在孕期储备了足够的知识，产后头三天做好早接触早吸吮早开奶，就也能像我这样轻松实现纯母乳喂养无压力了。

因为再次经历怀孕和分娩，我更加有感于孕期储备相关知识的重要性，尤其是分娩和母乳喂养，一旦错过时间节点，许多事情都无法挽回。

我们不论去找什么工作，都会被要求看学历、看工作经验、看资质证书，只要当父母最简单，只要生了孩子就是父母，不要学历不用上岗证，然而，父母却是最难胜任、需要做一辈子都不能辞职的工作，你真的做好当父母的准备了吗？

如果你觉得你还没有做好准备，那就赶紧来参加我们即将在光明区落地的“掌心里的宝贝”轻松科学育儿项目吧！

“掌心里的宝贝轻”松科学育儿项目是2022年度光明区“巾帼·启航”妇女儿童服务库优秀项目。

项目针对婴幼儿家庭普遍面临的母乳喂养、安抚、哄睡、心理解压等四个方面的问题，设计了IAIM婴幼儿抚触工作坊、秒懂宝宝哭声变身天使妈妈工作坊、如何安抚哭闹的宝宝工作坊、享受愉悦的哺乳时光工作坊、亲密育儿背巾分享会、妈妈宝宝多睡一小时工作坊、新妈妈解压工作坊、幸福妈妈和谐家庭工作坊等8大工作坊，旨在为社区居民提供前沿科学先进育儿方法与实操方法。

项目一方面普及先进的母乳喂养与科学育儿方法；另一方面，项目重视实操，手把手教会妈妈及家人们如何轻松哺育，听懂宝宝哭声，快速满足宝宝需求，安抚宝宝入睡；第三，为妈妈们和家庭构建社会支持体系，缓解家庭紧张，让婴幼儿在和谐健康的家庭氛围中健康成长。

本项目已入库深圳市妇联优秀项目库，荣获南山区第二届“智惠民生”微实事项目大赛优胜奖，龙华区妇儿之家最美服务照奖、新安街道第二届公益创投大赛优胜奖等多个奖项，在深圳多个社区落地，广受群众好评！

项目详细介绍请见：

主办单位：

深圳市光明区妇女联合会

深圳市光明区总工会

深圳市妇女社会组织促进会

协办单位：

深圳市光明区光明街道妇女联合会

承办单位：

康乃馨母乳会

适合人群：

孕期准爸妈

0-1岁家庭父母

家庭主要带养人：爷爷奶奶外公外婆

想提升育儿技能的

月嫂或母婴家政从业人员

活动时间：2022年8月底项目启动

线下课程时间：

9月3日、9月4日、9月17日、

9月18日、9月24日、9月25日

活动地点：

深圳市光明区光明街道云智科技园A3栋

2楼党建服务中心

热烈欢迎生活和工作在光明区的

孕期哺乳期

家有0-1岁月龄的家庭

踊跃报名参加

想要报名的家长请加我微信，并注明“光明区活动报名”。

康乃馨母乳会

注册于深圳市民政局的公益组织

深圳市妇促会优秀会员单位，优秀入驻组织

深圳市妇促会专业委员会委员单位

深圳市南山区社会组织创新苑入驻组织

以帮助有需要的妈妈实现母乳喂养、科学育儿为使命

关注康乃馨母乳会微信公众号，即可请工作人员拉你进母乳喂养公益交流群，获取康乃馨母乳会工作人员的在线帮助。